Nadi Yoga Ashram

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Nadi Yoga Ashram

簡介

小班練習 每班不多於六人
總校︰太子彌敦道789號健峰保險大廈11樓3室 (太子站E出口2分鐘路程)

Nadi (梵語:Nāḍi) 在傳統印度中意指氣在身體中流動的生命能量。本中心開辦之瑜珈課程,均著重瑜珈練習之功能性,強調學員在瑜珈練習過程中的靜心和內觀,與身體溝通,專注在Nadi 的流動,改善日間忽略的身體部分,達至身心靈之平衡。

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